반응형 인가구건강1 1인 가구라 더 위험한 수면무호흡증 자가진단과 예방법으로 내 건강 지키기 1인 가구라면 꼭 알아야 할 ‘수면무호흡증’…모르는 사이에 건강이 망가진다요즘 혼자 사는 사람이 정말 많아졌죠.혼밥, 혼술, 혼캠핑까지 혼자서도 다 잘하는 시대지만, 건강 문제만큼은 혼자라서 더 위험한 게 있습니다.그게 바로 ‘수면무호흡증’이에요.잠잘 때 숨이 멎는 병, 하지만 ‘혼자 사는 사람은 모른다’수면무호흡증은 말 그대로 자는 동안 숨이 멎거나 거의 멎는 증상을 말합니다.문제는, 이게 대부분 자는 동안 생기니까 스스로는 모른다는 것이에요.같이 자는 사람이 “너 자다가 숨 멎는 거 같더라” 하고 말해줘야 알 수 있는데,1인 가구는 그런 ‘경고음’을 들을 기회가 없죠.그래서 피로가 계속되거나, 자도 잔 것 같지 않은 느낌이 들어도“요즘 잠이 좀 부족한가 보다” 하며 그냥 넘기는 경우가 많습니다.하지만.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
